中西さんのリラクゼーション（a-un）
０８０ー８６４９−５３３６
〒784-0046 高知県安芸市下山1393−8
みんなの☆お
勉強会
めざせ！みんなでゆるゆるボディ( ´∀｀)
・グループごとに開催
・19時まで営業の日、19:30~20:30
・チケット制（１回１枚。１枚800円→５枚１セット3,000円）
参加者さんと中西とで相互にお勉強し合う、ゆる〜いお勉強会です。
詳細、以下でご確認ください。
また、質問＆ご要望はお気軽に！！
＊スケジュールについてはこちらをご覧ください。
リラクゼーションお勉強会参加者募集！
19時までの営業日で、相談の上決定します。
（事前に決めていただきます。）
まずは希望日を教えてください。
キャンセルは前日まで可。
時間：19:30～20:30くらい（約60分）
グループでお申し込みください。
開催日時
お互いに教えあい、学び合うお勉強会です。
ゆる〜く勉強、楽しく実習、みんなでゆるゆるな身体を目指しませんか？
自分のケアや、家族や大事な方へのお手入れにご活用いただければと思います。
料金
１回お一人800円
チケット制です。
セット割あります！→５枚綴り１セット3,000円
予定内容
順番、内容は相談しながら決めていきます。
興味のある順番で進めましょう。
回数等は目安です。
以下に限らず開催できます。ご希望を教えてください。
◯準備（香り、音、光など）、気をつけること（最初に）
◯めあて、身体の仕組み→ほぐすとは（適宜）
◎足裏ケア（２回くらい？）
◎揉みほぐし（５回くらい＋αとして全体の流れ練習）
・オイルケアチャレンジ（2～３回）
・ストレッチ（一緒に勉強しましょう～！）
・アロマ（エッセンシャルオイル）や
キャリアオイルについて（使い方、効能など）
グループ
１グループ２～4名くらい（男性のみは不可）をイメージしています。お友達同士で、ご家族で、お仲間同士で、お申し込みください。
お一人での参加は練習効率が悪いので、できる限り複数で来ていただければと思います。
目的
参加者さん→自分を知る、身体の仕組みを知る、ほぐし方を理解する。
私→手技を増やしたいので、練習台になってほしい。
正直な感想を聞きたい！ケアをしてもらいたい！！